元宵節(jié)一過，寒假也接近尾聲了。經(jīng)過一個寒假的自我放縱，許多孩子患上了“寒假綜合征”：早上睡到自然醒，通常日上三竿還在美夢中;寒假作業(yè)拖到最后兩三天惡補;看電視玩電腦沉迷ing;都畢業(yè)班了，對于升學(xué)卻毫無緊迫感……家長看在眼里，急在心上，如何幫孩子“收心”，把孩子拽回正常的生活作息軌道，還真是令不少家長頭疼。

　　寒假綜合征之一：惡補作業(yè)

　　近日，“某家長群”里的家長紛紛在群里抱怨，臨近開學(xué)了，孩子們都在惡補寒假作業(yè)。不管作業(yè)多少，大部分孩子都喜歡把作業(yè)積壓到最后關(guān)頭來做。“我們都知道孩子這樣不好，但有什么辦法呢?都怪我們平時沒嚴(yán)格地督促，指望孩子自己能自覺，可沒想到孩子們怎么禁得起假期的誘惑呢?”陳女士無奈地嘆道。

　　劉女士更是絕望地說：“其實大家都知道把作業(yè)拖到最后來做很不好，但是孩子們不會聽家長苦口婆心勸的，不管怎樣都會拖到最后才完成。這個已經(jīng)是經(jīng)過十幾個寒暑假斗爭的最后結(jié)果。”

　　這幾天，韓女士看到兒子小信依舊是除了吃飯和沖涼，其他時間都在玩電腦，實在忍無可忍了，她對兒子發(fā)火道：“我被你氣得血壓升高，心跳不正常了。”小信這才覺得自己做得過分了點，把事態(tài)搞嚴(yán)重了，于是就馬上關(guān)電腦去做作業(yè)。韓女士說，必要時家長要拿出殺手锏，不能再這么縱容孩子了。

　　“一開始兒子說1月份先盡情地玩，到2月份才做作業(yè)。我起初覺得孩子上學(xué)期也夠累的，先好好放松一下也無妨�？蓻]想到2月份已經(jīng)過了幾天了，他依舊重復(fù)著1月份的故事。所以有時候家長真的不能太依孩子了，該發(fā)脾氣時還是得發(fā)脾氣。”韓女士說。

　　寒假綜合征之二：生物鐘紊亂

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，極少有孩子在寒假期間能夠保持正常的作息，大部分孩子都是夜貓子，晚上12點以后才睡覺。“兒子寒假期間基本上白天玩，晚上玩。這幾天，我們十一二點睡覺了，他才匆匆忙忙去寫作業(yè)，每天幾乎要凌晨兩點才睡。”羅女士說，“其實放寒假時已經(jīng)再三叮囑他不要那么晚睡了，對身體不好，但他就是不聽，我們也管不了，他嫌我們太嘮叨。”

　　馬上要開學(xué)了，很多家長都讓孩子早睡早起，把生物鐘調(diào)整好，“但孩子總說睡不著，坐在電腦前就是不愿走。還向我們保證說開學(xué)了就一定能按時起床睡覺。我們真是拿孩子沒辦法。”張女士無奈地?fù)u搖頭。

　　寒假綜合征之三：整天坐在電腦前

　　《瘋狂的石頭》里最著名的臺詞莫過于“與老爸斗，其樂無窮”，可反過來，“與孩子斗，痛苦無邊啊。”

　　“我兒子一直都很神經(jīng)大條，整天嘻嘻哈哈的，都馬上中考了，整個寒假都沒見他翻幾頁書，整天就在電腦前坐著一動不動，我都急死了。”星星媽很擔(dān)心兒子心態(tài)過于放松而沒有備戰(zhàn)中考的動力。

　　“這幾天中午吃飯時我都跟兒子說，離中考沒多長時間了，不要再上網(wǎng)了，應(yīng)該把心思全部用在學(xué)習(xí)上�？蓜偝酝觑�，兒子又去上網(wǎng)了。我真是服了他了，把我的話權(quán)當(dāng)耳邊風(fēng)了。”

　　方女士說，兒子小牛每天在家喊口號，要早上八點起床學(xué)習(xí)，可結(jié)果天天都是中午才起床。“我真恨不得他們馬上開學(xué)，住校了還更省心，孩子在家最多待三天，我們就有矛盾發(fā)生�，F(xiàn)在的孩子個個都不省心，說他幾句還不樂意，還說我狹隘，對于青春期的孩子，我們真是很頭疼啊!”

　　貼心Tips

　　晚上10點之前睡覺

　　寒假最后幾天，建議孩子做好這樣五件事：

　　1.清理寒假作業(yè)是否完成，把不會做的題列出來，請教老師或同學(xué)，把不懂的弄懂;

　　2.把上學(xué)期的課本再溫習(xí)一遍，有時間的話也預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的內(nèi)容;

　　3.適當(dāng)看些課外書;

　　4.做好開學(xué)前的準(zhǔn)備，所需要的學(xué)習(xí)用具、書本等都盡量準(zhǔn)備齊備;

　　5.調(diào)整好生物鐘，晚上10點鐘之前睡覺，如果睡不著可以坐在床上看會兒書，這樣有助于睡眠;早上8：30之前就要起床，要正常地吃早餐。如果生物鐘紊亂，晚睡晚起的話，開學(xué)了很難適應(yīng)。

　　中考生要有一個新的展望

　　初三的孩子在寒假期間沒有緊迫感其實沒什么關(guān)系，家長不必太在意。因為初三下學(xué)期一開學(xué)就會迎來學(xué)習(xí)的疲勞期，而且小考大考接踵而至，整個氣氛都會很緊張，到那時，孩子們想不緊張都難，所以家長不必?fù)?dān)心孩子會沒有緊迫感而進(jìn)入不了中考的狀態(tài)。

　　元宵節(jié)一過，離開學(xué)就只剩下一周左右的時間，在臨近學(xué)習(xí)的這段時間里，學(xué)生要開始回歸開學(xué)的狀態(tài)了，調(diào)整好生物鐘，并且對新學(xué)期要有一個新的展望和計劃。家長對孩子同樣要有美好的展望和祝愿，千萬不要抱怨地說：“你看看，整個寒假你都荒廢了，浪費了這么多時間，中考怎么辦啊?”家長應(yīng)該在吃飯時心平氣和地跟孩子說：“這個寒假我們也休息放松夠了，我們?nèi)�家人都會支持和配合你全力以赴迎接中考的挑�?zhàn)。”

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