“中考既是考學(xué)生，也是考家長(zhǎng)”�？荚囋诩�，一些考生家長(zhǎng)已經(jīng)感到緊張，亂了陣腳，怕做少了耽誤孩子，又怕做得多了反而會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。那么，作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何陪伴孩子“走過(guò)”中考，做好孩子的后盾呢？專(zhuān)家給出以下建議：

　　考試前一天晚上，家長(zhǎng)要根據(jù)天氣情況確定交通方案，清點(diǎn)考試必帶物品，將第二天的早點(diǎn)和交通工具準(zhǔn)備妥當(dāng)。這很重要，因?yàn)榭荚嚨谝惶焐衔缫�高度緊張地考試，一般考生都吃不下早飯，所以設(shè)計(jì)一份高質(zhì)量、低重量的早餐是至關(guān)重要的。

　　考試第一天孩子肯定緊張，但考前的一些物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)該由考生自己動(dòng)手，家長(zhǎng)在旁邊監(jiān)督和提醒，而不能代勞。有些家庭距離考場(chǎng)比較近，孩子可騎車(chē)自行到達(dá)。有些考生不讓家長(zhǎng)接送，也未必不可，應(yīng)當(dāng)相信孩子，尊重孩子。

　　考生出考場(chǎng)后，家長(zhǎng)最好不要詢問(wèn)孩子考試情況。此時(shí)家長(zhǎng)要做的是清點(diǎn)考試用品，安排午餐、午休。若有考生情緒不好，要給予適當(dāng)?shù)陌参亢褪鑼?dǎo)。大多數(shù)考生考完一科后，會(huì)放松許多。身體不好的考生，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下中西藥并服。高考期間，飲食一定要清淡。高考既是考知識(shí)也是考體力，既是考學(xué)生也是考家長(zhǎng)，只要努力了，認(rèn)真對(duì)待了，家長(zhǎng)的責(zé)任也就盡到了。

　　考完之后，考生肯定要徹底地放松一下，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)充分理解孩子高考后的心情，在保證安全和身體不至于過(guò)度疲勞的前提下，可以讓孩子進(jìn)行一些娛樂(lè)和體育等活動(dòng)。安排全家外出旅行是一個(gè)非常好的選擇，但最好放在中考錄取以后，這樣可給孩子初中生活畫(huà)上一個(gè)完整的句號(hào)。

　　考試結(jié)束后，考生還要面臨成績(jī)查詢，錄取線公布，上線與沒(méi)上線等階段，家長(zhǎng)一定要根據(jù)孩子情緒和心理狀態(tài)，多搞一些家庭集體活動(dòng)，化解孩子的緊張、焦慮情緒。

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