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如何科學制定一個可實現的學習目標(2)

來源:中考網整理 作者:海邊的王建斌 2016-10-17 16:01:36

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  原來,比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間,在一望無際的沙漠里,如果一個人憑著感覺往前走,會走出許多大小不一的圓圈,最后的足跡會是一把卷尺般的形狀,只能回到起點。

  比塞爾村方圓上千公里沒有一點參照物,比塞爾人不認識北斗星又沒有指南針,想走出沙漠,確實是不可能的。多年以后,比塞爾成了遠近聞名的旅游明珠。比塞爾人在村子中央小廣場上,設立了一個阿古特爾的銅像,銅像的基座上鐫刻著一句話:新生活從選定目標開始。

  另一個例子:臺灣有人做過一次大規(guī)模調查,發(fā)現受調查的大學生中28%的人沒有目標,59%的人有目標但較模糊,10%的人有清晰的短期目標,3%的人有長期目標和短期目標。經過二三十年的跟蹤調查,他們發(fā)現第一種人大多成為了窮人,第二種人多成為上班族,第三種人成為了自己領域的專家,而只有第四種人成為了頂尖人士。

  目標是成功的保證,這句話不僅適用于人生,也適用于我們的學習。

  那么制定學習目標對我們的學習來說具體有什么好處呢?

  這里以海邊高中的物理老師朝陽親身經歷為例:高中時就讀于人大附中,從高一開始,就為自己確立了“考上北大”這一目標,并向這一目標持續(xù)努力著。他說:對我來說,確定學習目標有這樣幾點幫助:

  1.積極的心態(tài);一個明確的目標讓我在考砸的時候不會過于沮喪,而是可以調整好自己的心態(tài),激勵自己繼續(xù)向目標努力。

  2.提高效率;無論是學習還是工作,當你制定了一個有規(guī)劃的目標,可以有方向地努力,就能保證自己高效地運轉。

  3.把握重點;例如當我高二發(fā)現自己的課內成績距離北大較有差距時,便及時地轉向了生物競賽,最后通過競賽成績取得了北大的保送資格。制定一個有效的學習目標,可以幫助你把有限的學習精力再分配,幫助你更順利地實現目標。

  4.從過程到結果;目標是你的結果,而努力使通向這一結果的過程。在你努力之前,明確好自己將要到達的終點,才能讓自己更好地前進。

  怎么制定學習目標?

  制定學習目標有三個要點:

  1.學會目標的拆解:長期目標是一種比較遙遠的規(guī)劃。我們每個人或許都有一個自己獨特的人生目標,但對于大多數學生來說,十二年學習之后的高考是我們的必經之路。例如“考上北大”就可以作為一個長期目標;在制定完長期目標之后,我們需要把它拆解為一個個中期目標。中期目標至少是3個月到一個學期的目標,例如一個學期前進5名等;最后我們需要把中期目標再拆分成一個個短期目標。短期目標最好不要超過1天,甚至可以是一節(jié)課的目標。我們可以要求自己通過每一節(jié)課要學會哪些知識,每天要了解哪些內容;通過這種方法,我們可以一點一點地把遙遠的目標落實為可實現的計劃。

  2.充分分析現狀,注意目標的可實現性。過于夸張的目標(例如:考年級第一)比起較為現實的目標(例如:排名前進20名)會讓你在潛意識里就覺得難以實現。而一個連自己都不能相信的目標會讓你打退堂鼓,從而失去激勵的效果。在制定目標之前,只有清楚地知道自己的現狀和能力,才能夠使目標可以實現。

  3.越精確越好,務必可測量;蛟S我們常常定下“暑假我要多讀書”這樣的“目標”,但往往卻難以實現。因為我們不知道什么算是“多”——一本雜志?一回《三國演義》?一本書、兩本書亦或三本書?沒有量化的目標讓我們很容易搪塞自己,也難以清晰自己是否完成了目標。

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