六、準(zhǔn)備豐富多樣的文具

　　“工欲善其事，必先利其器”，文具對高三孩子是很重要的。我?guī)缀跖菸木叩瓿砂a了，購買了各種各樣的筆記本、便簽、熒光筆、書檔、（藍(lán)色、黑色、紅色的）筆、資料夾、資料袋……總之，只要她需要，就可以隨手拿到合適的文具。到現(xiàn)在，她都上大學(xué)一年了，家里還有一些備用文具沒有開封。

　　七、保證均衡的營養(yǎng)外，讓孩子享受愉悅的生活

　　如果條件允許的話，最好可以讓孩子每天晚上泡泡腳、看看電視、翻翻閑書、吃點(diǎn)兒水果……特別是在冬天，孩子緊張地學(xué)習(xí)后，熱水泡泡腳可以加快血液循環(huán)，這樣不僅能夠緩解一天的疲勞，還會促進(jìn)睡眠，有什么比孩子睡一個好覺“實(shí)惠”的呢？這個時期，在保證均衡的營養(yǎng)外，父母最好關(guān)心多一點(diǎn)，嘮叨少一點(diǎn)，傾聽得多一點(diǎn)，說得少一點(diǎn)，笑聲多一點(diǎn)，冷臉少一點(diǎn)。不管是在家里還是在外面，我跟我的夫人都盡量找好笑、好玩的事情跟孩子聊天，分散她對學(xué)習(xí)的注意力、減輕她的壓力。

　　八、經(jīng)常鍛煉身體，緩解疲勞，增強(qiáng)記憶力

　　因?yàn)槌跞龔?fù)習(xí)壓力大、強(qiáng)度大，很多孩子身體容易疲勞，久而久之，還會導(dǎo)致心態(tài)和心情都不好，那么鍛煉就是最好的緩解方法。有專家做過這樣的試驗(yàn)：讓50％的學(xué)生在課間休息時在教室里伏案小憩，而另一半學(xué)生則到操場上進(jìn)行各種體育活動。15分鐘后，后者的精神狀態(tài)明顯優(yōu)于前者。體育鍛煉適度出汗，可以加快血液循環(huán)，增加血液中的氧，能向大腦提供足夠的氧氣而提高記憶力。

　　九、坦然地面對孩子起伏的成績

　　不管每次的小考，還是一年以后的中考，家長要相信孩子都在全力以赴。在整個初三可能會有很多考試，不少考試都是要進(jìn)行大排名，這個時候很多家長與學(xué)生都難以保持淡定，排名一旦上去就開心，一旦下來就郁悶。

　　這種心情可以理解，但家長要明白，同時家長也要讓孩子明白，這些考試都是階段性的測試，成績起伏只說明孩子對這些考查這些知識點(diǎn)掌握情況，考查的目的是為了使接下來的復(fù)習(xí)更具有針對性而已。還有，平時考試的試題水平與中考題是不在一個水平的，這些考試考查的偶然性大一些，但真正的中考才是最大可能全面、客觀、科學(xué)、系統(tǒng)地考查學(xué)生的整體能力，所以不必為中考前的月考、�？汲煽兌�波動情緒。從我去年做的關(guān)于我們孩子的歷次考試成績分析圖來看，基本的中考成績與歷史成績的平均水平接近。

　　十、分析考試數(shù)據(jù)，為針對性復(fù)習(xí)與填報志愿提供科學(xué)支持

　　把整個初中階段重要的考試成績統(tǒng)計出來，做出變換圖表。幫助孩子客觀、量化地分析成績，這樣便于填報志愿時參考。但就在孩子填報志愿的時候，我們家產(chǎn)生了很大的分歧，起初她媽媽與她不同意報××高中，我拿出準(zhǔn)備詳細(xì)的數(shù)據(jù)幫助她們分析，對孩子最后決定“裸分”沖擊這個學(xué)校有很大的幫助。

　　當(dāng)然還要把目標(biāo)高中最近幾年的錄取分?jǐn)?shù)線、排名位次變化等統(tǒng)計出來，便于分析可能的趨勢，結(jié)合成績趨勢選擇學(xué)校，才會不委屈孩子的分?jǐn)?shù)。其實(shí)，這個辦法對孩子在高三備考中也有很重要的價值，那就是分析考試排名成績，幫助孩子找出階段性短板，以便提高復(fù)習(xí)的效率。

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