1、增強(qiáng)體質(zhì)，獲取強(qiáng)健體魄。

　　2、激活思維，促進(jìn)智力水平的發(fā)展。

　　3、磨練意志，塑造良好的個(gè)性心理。

　　4、提高生命質(zhì)量，提供更多發(fā)展機(jī)會(huì)。

　　五、用過(guò)的東西放回原處：

　　1、建立秩序感，生活學(xué)習(xí)有條不紊。

　　2、自覺(jué)“歸位”，對(duì)人對(duì)己負(fù)責(zé)。

　　3、省時(shí)即高效。

　　4、關(guān)照別人就是關(guān)照自己。

　　六、干干凈凈迎接每一天：

　　1、做好個(gè)人衛(wèi)生，講究公共衛(wèi)生。

　　2、預(yù)防疾病，保護(hù)身體健康。

　　3、展示良好的個(gè)人面貌。

　　4、尊重他人，爭(zhēng)做文明人。

　　七、耐心聽(tīng)他人說(shuō)話：

　　1、耐心傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)提問(wèn)。

　　2、尊重促發(fā)共鳴，心靈與心靈溝通。

　　3、三人行必有我?guī)�，謙虛者收益最大。

　　4、拓展人際交往。

　　八、自己的事情自己做：

　　1、克服依賴(lài)，不給別人添麻煩。

　　2、學(xué)會(huì)自我管理，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

　　3、磨練意志，自我面對(duì)困難。

　　4、獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，形成獨(dú)立人格。

　　九、微笑待人：

　　1、一種美麗的心情，一份愉悅的心境。

　　2、不止代表一種語(yǔ)言：尊重、友善、鼓勵(lì)、包容……

　　3、親近他人的“名片”

　　4、微笑著承受，苦難也會(huì)減半。

　　十、說(shuō)了就一定要努力去做：

　　1、從實(shí)際出發(fā)，量力而行。

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