宅在家里怎么辦？學(xué)習(xí)不能“掉線”，健康更要“在線”

　　胸口系著紅領(lǐng)巾，筆挺挺站在電視前，朝著屏幕中的五星紅旗敬禮……近日，武漢市江漢區(qū)武漢關(guān)小學(xué)三（1）班的梁琳淼和武漢近百萬(wàn)中小學(xué)生一起，在家參加了統(tǒng)一組織的升旗儀式，在“線上”迎來新學(xué)期。

　　不只在武漢，當(dāng)前，全國(guó)各地紛紛利用“互聯(lián)網(wǎng)+教育”，實(shí)現(xiàn)“停課不停教、停課不停學(xué)”。

　　教育部基礎(chǔ)教育司司長(zhǎng)呂玉剛介紹，為支持各地做好“停課不停學(xué)”工作，教育部整合優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，將于2月17日正式開通國(guó)家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺(tái)，免費(fèi)供各地自主選擇使用。平臺(tái)內(nèi)包含新冠肺炎防疫有關(guān)知識(shí)、紅色教育資源、專題教育資源、數(shù)字教材資源，以及從小學(xué)到普通高中主要學(xué)科課程的學(xué)習(xí)資源。

　　值得一提的是，課程時(shí)間一般在20分鐘左右。

　　為了農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)學(xué)生學(xué)習(xí)不“掉線”，教育部還開通中國(guó)教育電視臺(tái)空中課堂，覆蓋網(wǎng)絡(luò)信號(hào)弱以及有線電視沒有通達(dá)的地區(qū)。

　　呂玉剛強(qiáng)調(diào)，正式開學(xué)恢復(fù)課堂教學(xué)后，各地各校要精準(zhǔn)分析學(xué)情，認(rèn)真對(duì)學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況進(jìn)行摸底，確保每名學(xué)生較好地掌握已學(xué)的知識(shí)和內(nèi)容，再進(jìn)行新的課程教學(xué)。“對(duì)于沒有參加網(wǎng)上課程學(xué)習(xí)的，要堅(jiān)持從頭開始實(shí)施教學(xué)。”

　　在家學(xué)習(xí)，大學(xué)生也不能缺席。教育部高等教育司司長(zhǎng)吳巖介紹，教育部面向全國(guó)所有高校免費(fèi)開放22個(gè)線上課程平臺(tái)2.4萬(wàn)門課程，覆蓋本科所有12個(gè)學(xué)科門類和專科高職18個(gè)專業(yè)大類，供高等學(xué)校教師、學(xué)生按照各自教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱自由選取。

　　盯著屏幕學(xué)，怎么保護(hù)視力？待在家里學(xué)，怎么保證孩子吃得好又健康？記者了解到，教育部、工信部12日聯(lián)合發(fā)出通知，要求對(duì)小學(xué)低年級(jí)上網(wǎng)學(xué)習(xí)不作統(tǒng)一硬性要求，由家長(zhǎng)和學(xué)生自愿選擇，對(duì)其他學(xué)段學(xué)生作出限時(shí)限量的具體規(guī)定，避免學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，保護(hù)學(xué)生視力。

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員趙文華建議，要努力做到食物多樣化，堅(jiān)持多吃蔬菜和水果；培養(yǎng)孩子們的健康飲食習(xí)慣，做到三餐有規(guī)律，會(huì)選擇零食，不挑食、不偏食，會(huì)看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽；鼓勵(lì)孩子們參與食譜的制定，參與食物的制作。

　　趙文華還建議，孩子們要多在家里原地走路、原地跑步、原地跳繩等，活動(dòng)強(qiáng)度要達(dá)到能夠使心跳呼吸加快、出汗等中高強(qiáng)度水平，每天活動(dòng)時(shí)間要累計(jì)超過一個(gè)小時(shí)。
 

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