(一)探問生命

1.生命的特點

①生命來之不易;②生命是獨特的;③生命是不可逆的;④生命是短暫的;⑤死亡是人生不可避免的歸宿。

2.正確看待死亡

①死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得;②向死而生，從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中。

3.生命的接續(xù)

①一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。

②在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。

③在生命的接續(xù)中，人類的精神文明也不斷積累和豐富。

(二)敬畏生命

1.生命至上(敬畏生命的原因)

①生命是脆弱的、艱難的，但又是堅強的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我們對生命要有一種敬畏的情懷。

②當我們對生命懷有敬畏之心時，我們就會珍視它。我們的生命都是寶貴的，生命價值高于一切。

③生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。

2.如何敬畏生命

①敬畏生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷，使我們意識到每個人都需要與他人共同生活。

②謹慎地對待生命關系、處理生命問題，才會尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。

③當我們能夠與周圍的生命休戚與共時，我們就走向了道德的生活。

(三)珍視生命

1.如何守護生命

①愛護身體

②養(yǎng)護精神

2.增強生命的韌性(正確認識和對待挫折)

①正確認識挫折/逆境

生活難免有挫折;人們對挫折的認識和態(tài)度不同，面對挫折，人會有不同的情緒感受和行為反應。

②挫折的影響

積極影響：得意時使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時使我們獲得更加豐富的生活經驗。

消極影響：一味沉浸在負面情緒中，容易 消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤?/p>

③戰(zhàn)勝困難與挫折(逆境)的方法

欣賞、培養(yǎng)幽默感;和自己信任的人談一談;考慮并接受最糟糕的結果;關心、幫助他人;培養(yǎng)自己某方面的興趣。

(三)綻放生命之花

1.怎樣的一生是值得的(生命的意義)

①對自己：能夠活出自己的人生，自食其力，實現(xiàn)自我價值。

②對他人：當別人需要幫助時，付出自己的愛心，無論大小，都自愿承擔責任。

③對國家和社會：能夠將個人理想與國家發(fā)展、民族復興和人類命運共同體結合起來。

2.如何活出生命的精彩

①貧乏與充盈

生命是一個逐漸豐富的過程，充盈自己的生命。

②冷漠與關切

拒絕冷漠、關切他人的生命。

③平凡與偉大

生命的偉大在于創(chuàng)造和貢獻，在平凡中創(chuàng)造偉大。

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