來源:網絡資源 2023-09-26 15:58:24
(一)探問生命
1.生命的特點
①生命來之不易;②生命是獨特的;③生命是不可逆的;④生命是短暫的;⑤死亡是人生不可避免的歸宿。
2.正確看待死亡
①死亡是人生不可避免的歸宿,它讓我們感激生命的獲得;②向死而生,從容面對生命的不可預知,更加熱愛生命,把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中。
3.生命的接續(xù)
①一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。
②在生命的傳承關系中,我們能更好地認識和面對自己的生命。
③在生命的接續(xù)中,人類的精神文明也不斷積累和豐富。
(二)敬畏生命
1.生命至上(敬畏生命的原因)
①生命是脆弱的、艱難的,但又是堅強的、有力量的,生命是崇高的、神圣的。我們對生命要有一種敬畏的情懷。
②當我們對生命懷有敬畏之心時,我們就會珍視它。我們的生命都是寶貴的,生命價值高于一切。
③生命至上,并不意味著只看到自己生命的重要性,我們也必須承認別人的生命同樣重要。
2.如何敬畏生命
①敬畏生命,讓我們從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷,使我們意識到每個人都需要與他人共同生活。
②謹慎地對待生命關系、處理生命問題,才會尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。
③當我們能夠與周圍的生命休戚與共時,我們就走向了道德的生活。
(三)珍視生命
1.如何守護生命
①愛護身體
②養(yǎng)護精神
2.增強生命的韌性(正確認識和對待挫折)
①正確認識挫折/逆境
生活難免有挫折;人們對挫折的認識和態(tài)度不同,面對挫折,人會有不同的情緒感受和行為反應。
②挫折的影響
積極影響:得意時使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時使我們獲得更加豐富的生活經驗。
消極影響:一味沉浸在負面情緒中,容易 消沉,甚至做出不恰當?shù)男袨椤?/p>
③戰(zhàn)勝困難與挫折(逆境)的方法
欣賞、培養(yǎng)幽默感;和自己信任的人談一談;考慮并接受最糟糕的結果;關心、幫助他人;培養(yǎng)自己某方面的興趣。
(三)綻放生命之花
1.怎樣的一生是值得的(生命的意義)
①對自己:能夠活出自己的人生,自食其力,實現(xiàn)自我價值。
②對他人:當別人需要幫助時,付出自己的愛心,無論大小,都自愿承擔責任。
③對國家和社會:能夠將個人理想與國家發(fā)展、民族復興和人類命運共同體結合起來。
2.如何活出生命的精彩
①貧乏與充盈
生命是一個逐漸豐富的過程,充盈自己的生命。
②冷漠與關切
拒絕冷漠、關切他人的生命。
③平凡與偉大
生命的偉大在于創(chuàng)造和貢獻,在平凡中創(chuàng)造偉大。
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